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5 tips para mejorar tus finanzas

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Te guste o no el dinero forma parte de nuestras vidas y aunque la felicidad no está sujeta a tenerlo, si es cierto que un buen manejo del él puede llegar a darte mucha tranquilidad o al menos, no darte dolores de cabeza innecesarios.

A continuación, queremos compartir algunos datos que los conocedores de finanzas, recomiendan para que tus cuentas se mantengan sanas y que al final del mes, puedas llegar a darte esos lujos que tanto te mereces, tras arduas jornadas de trabajo. ¡Presta atención!

  • Usa efectivo: Lo que se gasta en tarjetas es fácil de olvidar hasta que llega la factura a fin de mes, pero cuando los billetes se van acabando es muy fácil darse cuenta de lo que hemos gastado. A principios de mes, retira una cantidad determinada para tus gastos del día a día y adminístralo con juicio.
  • Paga tus cuentas a tiempo: No solo ahorraras grandes cantidades de dinero, a veces los fees de demora pueden llegar hasta los $50, sino que también ganarás una buena dosis de paz mental.
  • Ahorra: Los conocidos en la materia recomiendan guardar al menos el 10% de lo que se gana cada mes. También aconsejan dividir tus ahorros en dos: unos que no se tocan y en otros que se usarán cuando una buena posibilidad de inversión aparezca en el camino.

  • Sigue las ofertas: En temporada de descuentos un artículo puede salirte por menos de la mitad que en temporada regular, así que, no te dejes llevar por el impulso y actúa en el momento preciso. Así mismo, cuando vayas al supermercado sigue las promociones y compra en grandes cantidades esos artículos no perecederos que siempre vas a necesitar en el hogar, tales como: enlatados, papel absorbente, productos de limpieza y artículos de higiene personal. ¡Ah y no te olvides de los cupones!
  • Come en casa tanto como puedas: si no puedes hacerlo, prepara y lleva tu comida, no solo será más saludable, sino que ahorrarás más de lo que crees. Así salir a cenar o almorzar se sentirá como una verdadera celebración.

Estos son solo algunos de los pasos que puedes tomar para mejorar tus finanzas. Cuéntanos ¿Cómo mantienes tus cuentas al día?

Mejorar tu postura te dará muchos beneficios

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Todos podemos recordar esa voz de nuestras madres diciéndonos ¡camina derech@! Y aunque ese regaño nos parezca obsoleto ahora, la verdad es que mantener una postura correcta no solo es beneficioso sino necesario.

Según estudios de universidades en California y Toronto, tener una mala postura te hace físicamente más débil. Sigue leyendo que te contaremos más razones para que dejes de encorvarte.

Combate la depresión: Mantener una postura erguida nos ayuda a reducir los miedos y a tener una actitud más positiva hacia la vida.

Aumenta nuestra autoestima: Nos hace lucir mejor, más altos y estilizados, lo que tiene un efecto maravilloso en cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos.

Mejora tu respiración: Al doblar la espalda inhibimos el flujo del aire ¿la buena noticia? Al enderezarnos lo mejoramos hasta en un 30%.
Incrementa tu productividad: La postura derecha le indica al cerebro que te encuentras en una situación de poder, por ende, estas más alerta y te enfocas mejor en cumplir con tus tareas.

Evita complicaciones de salud: Una mala postura resulta en múltiples complicaciones a lo largo del tiempo, tales como: mayor riesgo de hernia de disco, dolor de espalda, presión en el pecho y mala circulación.

Si eres de los que se mantiene varias horas frente a la computadora o al televisor, realizar ejercicios de estiramiento cada cierto tiempo para que tu cuerpo no vaya “olvidándose” de mantener la postura.

Procura contraer el abdomen mientras caminas, consecuentemente tu espalda se mantendrá más recta. Asimismo, recuerda dar pasos moderados, ni tan largos, ni tan cortos.

Lo más importante es que tengas conciencia, la postura correcta no se te dará naturalmente, mucho menos si no la has practicado desde siempre. Solo mantente alerta y recuerda la voz de tu madre ¡Ponte derech@!

Ideas para sacarle el mejor provecho a tus fotos

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Las fotografías siguen siendo la forma por excelencia de guardar nuestras memorias.

Al pasar del tiempo los aparatos electrónicos tales como celulares y cámaras digitales, han ocupado el espacio de las antiguas fotos que solíamos archivar en álbumes en casa. Sin embargo, muchos sienten la necesidad (sobre todo aquel que alguna vez ha perdido su celular) de almacenarlas de manera impresa.

Es por eso que queremos darte algunas ideas para que hagas de tus fotos, un punto central de la decoración de tu hogar. Al final de cuentas, la gente que aparece en ellas son los mejores modelos del mundo, ya que se trata de la gente a la que amas.

  • Asigna una pared para hacer una galería de fotos, llénala desde arriba hasta abajo, si es posible usa marcos de diferentes tamaños y materiales, el resultado será ecléctico y muy original.
  • Pon dos clavos en la pared, de forma vertical u horizontal, luego amarra una cuerda que vaya de extremo a extremo y cuelga allí tus fotos. Puedes usar ganchos de ropa tradicionales para un estilo rústico o unos metálicos para un acento más moderno.
  • ¿Qué tal si piensas en grande? Así mismo, elige la foto que más te guste, agrándala y móntala en un marco hermoso. La imagen se robará las miradas de todos tus invitados.
  • ¡Conviértelas en un móvil! Busca un móvil con punta delgadas de los cuales hay muchos en el mercado y guinda sobre sus puntas tus fotografías. Fácilmente se transformará en el punto focal de tu sala o comedor.
  • ¿Quién dijo que las láminas de corcho eran solo para poner las tareas pendientes? Busca un corcho de tamaño considerable, enmárcalo y crea una forma con tus fotografías ¿Qué tal un circulo? O mejor aún ¡Un corazón!
  • Busca un envase grande y abierto de vidrio y colócalas allí, sobre la mesa de centro, los invitados y la familia podrán interactuar con ellas y seguramente, iniciarán conversaciones y anécdotas entretenidas.

Como puedes ver hay muchas formas de hacer de tus fotografías un elemento protagónico de tu hogar, ese que te ayudará a darle calor a tus espacios. Cuéntanos… ¿Dónde tienes tus fotos?

Tips prácticos para viajar con tus niños a tu país de origen

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¿Viajando con tus niños a tu país de origen? Estos tips prácticos harán de tu jornada una mucho más placentera.

Viajar es uno de los mayores placeres de la vida y cuando el viaje incluye reencontrarte con gente que quieres, la experiencia es aún mejor.

Uno de los sueños de la mayoría de los inmigrantes es poder viajar con sus hijos a su país de origen, mostrarles los paisajes donde ellos crecieron y conocer a miembros familiares que, probablemente, no hayan podido abrazar en persona.

Dependiendo de la edad de los hijos, esa experiencia puede ser un poco retadora, los vuelos internacionales pueden durar mucho tiempo y si los niños son muy pequeños el trayecto se puede convertir en una pesadilla. Es por eso que hemos preparado algunos tips, que queremos compartirte para que tu viaje sea uno para el recuerdo y que tanto tú, como tus hijos pasen un tiempo fabuloso.

  • Asegúrate de contar con suficiente entretenimiento para ellos: Juguetes, libros o su película favorita deben estar a la mano. No se trata de que te vuelvas loc@ viajando con mil cosas pero lo esencial debe estar disponible.
  • Ármate de snacks, muchas veces la comida del avión puede ser poco atractiva para los pequeños y como sabes, cuando los chicos tienen hambre la situación puede ponerse difícil.
  • Arma un itinerario. No esperes a llegar para decidir qué hacer, la única forma de sacarle el mejor provecho a los días que tengas es teniendo una idea de los lugares y las personas a quienes quieres visitar. Además puedes ahorrar mucho dinero si reservas entradas, hoteles y transporte con anticipación.
  • ¡Prepáralos! Háblales con tiempo acerca de las características de la locaciones que van a conocer. Los niños se sentirán más seguros si tienen idea de lo que van a encontrarse.
  • Adviérteles acerca de la seguridad, cada país tiene diferentes reglas, algunos de nuestros países de origen pueden tener escenarios menos seguros que los que encontramos cuando nos mudamos, asegúrate que tus niños saben que deben estar siempre supervisados por un adulto conocido y que no deben desaparecerse, ni entablar conversaciones con extraños.
  • Ten un kit de medicinas de emergencia, recuerda que cada lugar tiene bacterias y gérmenes distintos y puede que tus niños se vean afectados por ellos, especialmente los relacionados con la comida.

La idea es que estés totalmente blindad@ para que no tengas que enfrentarte con sorpresas que puedan arruinar tu viaje. Has trabajado mucho para ello y lo ideal es que tanto tu como tu familia, pasen unos días de total felicidad.

¡Celebremos nuestros genes!

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Un estudio reciente acaba de ratificar lo que muchos sospechábamos ¡Los latinos envejecemos más lento!

Actualmente la esperanza de vida de los latinos es de 82 años –en comparación con la de los caucásicos, de 79 años–, lo cual confirma que pese a que la población hispánica sufre de un mayor número de enfermedades cardiovasculares, obesidad y diabetes, tienen un 30 por ciento menos de posibilidades de morir, en comparación con otros grupos étnicos.

¿Necesitas más razones para celebrar tus genes?

A continuación compartiremos contigo algunas otras ventajas culturales y biológicas que tiene nuestra ascendencia:

Curvas: Las Latinas suelen tener el privilegio de contar con un cuerpo agraciado y armónico puede que seamos de más baja estatura, pero una figura atractiva tiene más que ver con las proporciones que con las medidas en general.
Piel resistente: Al venir de una mezcla de indígenas, africanos y europeos, nuestra piel suele ser menos sensible al sol.
Llevamos el ritmo en la sangre: Sea bailando, cantando o tocando un instrumento ¡Los latinos sabemos lo que hacemos!
Somos muy alegres: Quizás el hecho de haber crecido en paisajes privilegiados por la naturaleza nos ha inyectado una alegría de vivir que a todos se les contagia.
Expresamos el afecto sin problemas:¿Besos? ¿Abrazos? ¡Por supuesto!
La familia es lo primero: para los latinos la casa, los hijos y la pareja es más importante que nada.
Nuestra comida es deliciosa: Desde los chilaquiles hasta las arepas pasando por un rico bife o las increíbles pupusas, nuestra cocina no tiene comparación.
No olvidamos nuestras raíces: sin importar la cantidad de tiempo fuera de nuestro país de origen seguimos siempre conectados con la cultura que nos vio nacer.

Como puedes ver tenemos muchas cosas por las cuales sentirnos afortunado ¡Ser latinos tiene muchas ventajas! Y que nadie diga lo contrario.

Como todo buen latino, cambia tu estado de ánimo con música

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La música es una de las herramientas fundamentales que utilizamos los seres humanos, y está científicamente comprobado que tiene influencias directas sobre el estado de ánimo y la calidad de vida.

Para los latinos la música es parte primordial de nuestro día a día. La escuchamos cuando estamos tristes y cuando estamos alegres, cada género musical tiene una hora y un momento; ante un despecho oiremos rancheras pero si es momento de celebrar probablemente optemos por bachata o reggaetón.

Diversos estudios han demostrado que escuchar música influye directamente en las personas, tanto de manera positiva como negativa, con efectos inmediatos y resultados duraderos. Teniendo en cuenta los efectos positivos de la música, muchos científicos sostienen que logra cambios favorables en el cerebro de las personas que la escuchan.

Esto es una maravillosa noticia ya que a partir de ahora puedes usar la música para cambiar tu estado de ánimo. Te recomendamos preparar un playlist para cada ocasión. A veces necesitas concentrarte y tal vez la música instrumental te ayudará a ello, pero cuando de limpiar la casa se trata, probablemente quieras optar por ritmos alegres que te inyecten energía.

Gracias a internet existe una nutrida librería musical con todos los géneros, disponible para ti. Recuerda que tú y solo tú eres el dueño de tu vida, así que cuando cambiar de ánimo se trate ¡Súbele a la radio y déjate llevar!

Además si le sumas algunos pasos de bailes también podrás quemar calorías.

La música es por tanto un estímulo fundamental en la vida de los seres humanos, nos entretiene, nos divierte, nos distrae, nos ayuda a afrontar los problemas, estimula los sentidos, nos motiva, nos inspira, nos relaja… en definitiva, tiene el poder de elevar el estados de ánimo por encima de las preocupaciones. No esperes más es momento de musicalizar tu vida.

La figura que deseas no se compra, se trabaja

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Este si es el año, esos rollitos de la cintura, se van en el 2018…

Tal vez vienes diciéndote esto por un largo rato, pero ahora llega del momento de ser firme con tu palabra. Sabemos que te diste el chance de comer todas las cosas ricas que te ofrecieron durante las fiestas. Sin embargo, en el instante en el que te diste cuenta que tus pantalones favoritos no te cierran y ese vestido que tanto amabas, ya no te queda igual; se encendieron todas las luces de emergencia y finalmente decretaste: Ahora sí.

No se trata de matarte en gym o de comer solo lechugas. Si de verdad quieres ver resultados duraderos, tienes que trabajar en un cambio de estilo de vida.

Va a sonar tonto, pero, quiérete más, de hecho, enamórate de ti. Una vez que lo hagas, las decisiones positivas no te costarán ni un poquito. Hazte amig@ de los vegetales, disfruta de lo que bello se ve tu plato, colorido y lleno de nutrientes.

¿Sabes que hace mucha gente? Comienzan llevando un diario de lo que consumen, te sorprenderías de saber que no te comiste tres, sino media bolsa de papitas…

Lo del ejercicio, no es una opción, es un deber. Así como eres firme con tus hijos, se firme contigo, quieras o no, salta de esa cama o del sofá y pon tu cuerpo a trabajar. Mientras antes crees el hábito mejor.

Nadie dice que tu meta sea, apuntarte a un concurso de belleza, o que quieras ser la envidia del vecindario. Esto es algo que te toca hacer solo para ti, para alargar tu vida, es por tu bienestar.

Créelo o no, todo empieza por uno mismo, mientras más saludable y en forma te sientas y veas, más saludable y en forma se verá tu mundo.

¿Cuáles son tus planes para este 2018? Comparte tu historia en los comentarios.

Visita nuestra sección de Vida y salud, donde encontrarás más recomendaciones para estar en forma.

La prosperidad se siembra

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¿Eres de los que piensa que el dinero, así como llega se va?

¡No pienses así! En este año nuevo, para de sufrir. Hay métodos y técnicas para hacer que tus finanzas no sean una fuente inagotable de angustia. Todo se trata de constancia y paciencia. Para este tipo de cosas no existen fórmulas mágicas.

Consejos podemos darte muchos, pero los básicos serían:

  • Se cuidados@ con los cargos que haces en tus tarjetas de crédito. Ese dinero ficticio, tarde o temprano tendrás que pagarlo.
  • Salda tus cuentas a tiempo, de esa manera evitarás cargos extra y la posibilidad de dañar tu crédito.
  • Muévete con efectivo. Si sales, lleva una cantidad y no te salgas de ella, con la tarjeta es muy fácil excederte del presupuesto predestinado. El efectivo nunca miente y siempre es bien recibido.
  • Cumple la regla del 1 tercio, no pagues más de renta o de hipoteca que un tercio de tu ingreso mensual.
  • Ahorra, a tu medida y a tu tiempo, pero intenta destinar al menos un 10% de tu entrada mensual a un fondo para no tocar, a menos que sea un caso de emergencia.
  • Come en casa tanto como puedas, esto no solo ayudará a tus finanzas, sino también a tu salud.
  • Sigue las ofertas, créelo o no, de un día a otro ese producto que tanto quieres, podrás conseguirlo a un precio mucho menor.

También existen aplicaciones electrónicas muy útiles que te permiten llevar registros de la manera en la que gastas el dinero. Ese capuchino mañanero, en coffee shop que te encanta, puede terminar sumando cerca de $600 anuales.

El plan no es que te amargues y no disfrutes. La idea es que inviertas tu dinero inteligentemente. Con un buen plan y disciplina, esas vacaciones a Europa, ya no van a resultar tan imposibles de pagar. Date ese regalo, el 2018 empieza ya.

Lo que se hereda no se hurta

By | Niños, Resoluciones

Parte de lo que hace grande a Estados Unidos es el hecho de haber recibido a inmigrantes de tantas coordenadas del mundo. Es muy probable que a pesar de que vivas aquí, hayas nacido en otro lugar, donde probablemente el desayuno típico no sean los panqueques con sirope.

No siempre resulta fácil explicarles a nuestros hijos la profunda conexión que tenemos con nuestro país de origen y a veces dejamos, simplemente, que adopten las costumbres de aquí, sin fomentar el amor hacia esa cultura que también les pertenece, pues la llevan en su sangre.

¿Qué tan presente tienen tus pequeños las usanzas de tu tierra? ¿Hablan el idioma y entienden tus modismos? ¿Les gusta la comida, la música?

Es común que las segundas generaciones de inmigrantes se identifiquen menos que las primeras, con la nostalgia que los recuerdos relacionados con el país del que se es oriundo genera. A fin de cuentas, si nacieron aquí o vinieron muy pequeños, para ellos su nación es esta.

¿Qué tal si te propones en este 2018 mostrarles de verdad lo que ser mexicano, colombiano, brasilero, peruano o argentino (por nombrar algunos) significa?
Aquí te dejamos algunas ideas:

  • Prepara tu plato típico e invítalos a que sean tu sous chefs.
  • Vayan a ver alguna exposición, show o película de tu patria.
  • Muéstrales fotos de cuando era pequeñ@ y cuéntales de qué manera te divertías en tu niñez, o mejor aún ¡Jueguen algunos de tus juegos!
  • Baila con ellos tus canciones típicas favoritas.
  • Regálales un libro de viajes dedicado a tu país.
  • Siémbrales el amor por el equipo nacional del deporte de tu preferencia.

Hay muchas cosas que puedes hacer, pero lo más importante es que les dejes saber que contar con una mezcla cultural no es una desventaja ¡Todo lo contrario! Es una fortuna, tan grande como la distancia que se te separa de esa ciudad, a la que le dijiste adiós hace tanto tiempo.

Te invitamos a conocer nuestra programación para niños.

Tecnología 2 – Humano 0

By | Ciencia y Tecnología, Resoluciones

Tres controles, un televisor con la pantalla en negro, tu show favorito a punto de comenzar y tú, solo tú en casa… Si esta escena te parece un episodio de una serie de terror; este artículo es para ti. No siempre hay que esperar a que el “gurú” del hogar, solucione todo; créelo o no, la tecnología se ha vuelto cada vez más amigable, tanto que gente como tú y como yo, podemos manejarla sin problemas. ¿El reto? Toca poner un poquito de nuestra parte, leer las instrucciones y sobre todo seguir ciertos pasos al pie de la letra.

Dependiendo del año de tu nacimiento, puede que hayas experimentado ese “fastidio” de explicarle a tus mayores como se usaba tal o cual aparato (ese que tú manejabas fácil y rápidamente sin complicaciones). Imagínate, ahora eres tú quien pregunta a hijos, espos@ o nietos cómo hacer que esto se conecte con aquello, o cómo comentar en Facebook de forma privada.

En este 2018 invierte en ti, hazte independiente. Nadie dice que te vuelvas ingenier@ en tecnología de la noche a la mañana, pero: amplificar el sonido de tu laptop con unas bocinas, bajar nuevas aplicaciones a tu teléfono, salirse de un grupo de whatsapp que te enloquece, y ponerle clave a tu router son asuntos que deberías poder resolver por ti mism@.

Afortunadamente existe youtube, medio que acumula más conocimiento que todos los libros de la biblioteca central de Nueva York. Haciendo clic en las palabras claves, podrás llegar a un tutorial de fácil acceso acerca de cómo hacer (llena el espacio lo que quieras). Dedica unos 30 minutos cada cierto tiempo y en vez de perder 10 cada vez que quieres hacer tal o cual cosa, sigue los pasos de verdad. Vas a sentirte muy segur@ una vez que ya no dependas de alguien más, para ejecutar estas tareas básicas.

Toma fuerza y recuerda que internet no es un ambiente tan extraño como el que solía ser. Transacciones vienen y van electrónicamente todos los días, y sin ellas el mundo que conoces no existiría.

Si no te has enamorado aún de las virtudes tecnológicas, te invito a hacer una llamada virtual con cámara a un miembro cercano de la familia que se encuentre lejos. Te advierto, oírle es una cosa, pero verlo…Guau!

La tecnología es y seguirá siendo parte de nuestras vidas, acógela con brazos abiertos, hazte su amiga, aprende de ella y sobre todo disfruta de las bondades de su existencia. ¿Meta? Hacerte la vida más fácil en este 2018.

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