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Recursos para padres

Recursos para padres

By Voces del futuro

Common_Sense_Latino

Te compartimos contenido que será de utilidad para ti y para tus hijos.

4 Películas familiares protagonizadas por afrolatinos

  1. The Lego Batman Movie
  2. Spider Man into de Spider Verse
  3. Star Trek Beyond
  4. Thor Ragnarok

5 Libros para niños con personajes diversos

  • Randhi Rhode detective ninja: El caso del robo de la cápsula del tiempo
  • Animales espirituales (para 8 años +)
  • Héroes del Olimpo (para 10 años +)
  • Contando por sietes (para 10+)
  • Dust Girl (para 12+)

9 Libros sobre racismo y justiciar social

  • Rosa de Nikki Giovanni
  • Henry’s Freedom Box
  • Nelson Mandela
  • Todos Iguales / All Equal: Un Corrido De Lemon Grove / A Ballad of Lemon Grove
  • We Rise, We Resist, We Raise Our Voices
  • Esperanza Rising (disponible en español como Esperanza Renace)
  • All-American Muslim Girl
  • American Born Chinese
  • I Am Alfonso Jones

Seis películas inspiradoras para el mes de la Historia Afroamericana
1. Harriet
2. Liyana
3. Selma
4. 42
5. A ballerina’s tale
6. 12 Years a slave

Documentales latinos que celebran la diversidad cultural
1. Underwater dreams
2. Perú: Tesoro Escondido
3. Inocente
4. The Latino List
5. Humano

Latinx Books

  • Between Us and Abuela: A Family Story from the Border
  • Drum Dream Girl: How One Girl’s Courage Changed Music
  • All the Way to Havana
  • Galapagos Girl / Galapagueña
  • My Abuelita

Organizaciones  y más contenido
Diferentes etapas del desarrollo normativo de los niños donde tenemos que hablar sobre las diferencias raciales

Artículos de interés:
http://www.blackgirldangerous.com/2015/07/teach-kids-about-racism/

Sabemos estadísticamente que el niño que se le habla sobre las diferencias raciales y culturales se sienten mas positivos sobre si mismo y acepta las diferencias de los demás.  En algunos estudios encontraron que se incrementa la autoestima – Articulos de interés:
http://modules.ilabs.uw.edu/module/racing-towards-equality-why-talking-to-your-kids-about-race-is-good-for-everyone/)

Organización:
http://www.childrenscommunityschool.org/wp-content/uploads/2018/02/theyre-not-too-young-1.pdf

Tenemos que tener en mente que en este momento en nuestro país lo racial está mezclado con la violencia.

Artículos de Interés:
https://www.zerotothree.org/resources/1598-racism-and-violence-using-your-power-as-a-parent-to-support-children-aged-two-to-five

Organización: https://childmind.org/blog/como-hablar-con-los-ninos-sobre-george-floyd/

Lo más importante es que los padres sean un buen modelo para los niños.  Y para poder ser un buen modelo los padres tienen que entender y procesar su experiencia con la diversidad y su actitud con tópicos raciales.  Lo mas importante es aprender sobre el sesgo implícito que influencia nuestro día a día y trabajan en una forma casi completamente inconsciente.  La causa es la necesidad que el cerebro tiene de ser eficiente.  Usa el pasado para predecir el futuro y eso crea que evada lo “extraño” o “diferente” que cuando hablamos de las diferencias raciales – solo la diferencia en apariencia incrementa nuestro sesgo implícito.

Artículos de interés:
https://es.aft.org/ae/winter2015-2016/staats
https://es.amenajari.org/articles/theories/how-does-implicit-bias-influence-behavior.html

Para lectura: Hidden Biases of Good People

Grupo que ayuda a los colegios incrementar la visibilidad de sus estudiantes negros.
Organización: Being Black at School
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Libros para adultos

  • Just Mercy
  • When they call you a terrorist a black lives matter memoir
  • Stamped from the begining
  • So you want to talk about race

Libros para Niños y Adolescentes

  • Daddy, There’s A Noise Outsid
  • Skin Like Mine (Kids Like Mine)
  • All the Colors We Are/Todos los colores de nuestra piel: The Story of How We Get Our Skin Color/La historia de por qué tenemos diferentes colores de piel
  • The Colors of Us
  • Skin Again
Stephanie Acosta

Stephanie Acosta Yogis Unidos

By Apoyo a la comunidad, Conciencia Social, EEUU, Mujeres, VOCES

https://youtu.be/Ky6wlf8jjKo
 

Stephanie busca con su empresa ayudar a los barrios más vulnerables ofreciendo clases de yoga y eventos de comida saludable. Stephanie creció en El Bronx, y quiere ayudar a esta comunidad a través del yoga.
 

Visual Portfolio, Posts & Image Gallery para WordPress
Felipe Vega

Felipe Vega Escuela “LaLiga” para niños

By Actualidad, Deportes, España, Niños, VOCES

https://youtu.be/aE133OhM-10
 

Felipe Vega, un español que ha dirigido a importantes clubes de futbol y ahora en Miami dirige la academia de La Liga española. Entre sus alumnos muchos niños hispanos para los que hay un plan de ayudas en forma de becas para que puedan disfrutar de su deporte favorito.
 

No se encontraron elementos que coincidan con tu selección.
Luis del Valle

Luis del Valle del grafiti la pintura social

By Actualidad, Arte y Cultura, Inmigrantes e Indocumentados, Nicaragua, Uncategorized, VOCES

https://youtu.be/ApShL1MRo4k
 

A los 13 años comenzó a pintar murales y grafitis en DC, Maryland y Virginia.
Luego de un trágico accidente que limitó a Luis a pintar solo 20 minutos al día, creó una técnica usando las pinturas secas en los platos de cartón que usa como paleta.
Del Valle ha usado su dolor, frustración y reveses para empujarse asimismo a manifestar nuevas creaciones llenas de propósito e inspiración.
 

No se encontraron elementos que coincidan con tu selección.
Juan David Campolargo

Juan D. Campolargo: Referente de opinión en el mundo hispano

By Actualidad, Arte y Cultura, Educación, Hombres, Liderazgo, Venzuela, VOCES

https://youtu.be/Y1n7iQO3HX8
 

Juan David Campolargo es un joven venezolano que llegó a los Estados Unidos hace tres años procedente de su país natal.

Actualmente vive en la ciudad de Chicago, y durante sus años en Estados Unidos ha escrito un libro, Generación Optimismo, que trata sobre los obstáculos que la generación Z, su generación, tiene que solventar de cara al futuro para poder ser exitosa.
 

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Recetas fáciles

¡Recetas fáciles, sólo tardarás 30 minutos en cocinar!

By Coronavirus, Date un respiro, En la cocina

Yo me quedo en casa 

Linguini con camaronesLinguini con camarones

Ingredientes

  • 1 libra de linguini
  • 4 cucharadas de mantequilla
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 chalotes, finamente cortados en cubitos
  • 2 dientes de ajo picados
  • Pizca de hojuelas de pimiento rojo
  • 1 libra de camarones, pelados y desvenados
  • Jugo de 1 limón
  • ¼ taza de perejil picado
  • Sal y pimienta

 Preparación

  1. Pon una olla grande de agua a hervir para la pasta. Cuando haya hervido, agrega un par de cucharadas de sal y el linguini. Revuelve para asegurarte que la pasta no se pegue y cúbrela. Cuando el agua vuelva a hervir, cocina de 6 a 8 minutos o hasta que la pasta esté lista. Escurrir la pasta.
  2. Mientras tanto, en una sartén grande, derrite 2 cucharadas de mantequilla en 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio-alto. Saltea las hojuelas de chalotes, ajo y pimiento rojo hasta que las chalotas estén translúcidas, aproximadamente de 3 a 4 minutos. Sazona los camarones con sal y pimienta; agrégalos a la sartén y cocina hasta que estén rosados, aproximadamente de 2 a 3 minutos. Retira los camarones de la sartén. Agrega el jugo de limón y hierve. Luego, agrega 2 cucharadas de mantequilla y 2 cucharadas de aceite. Cuando la mantequilla se haya derretido, regresa los camarones a la sartén junto con el perejil y la pasta cocida. Revuelve bien y sazona con sal y pimienta. Rocía un poco más de aceite de oliva y sirve de inmediato.

Camarones Tetrazzini

 Ingredientes:

  • 1 libra de espagueti
  • 1 libra de camarones grandes pelados y desvenados, sin colas
  • 8 cucharadas de mantequilla
  • 1 libra de champiñones, en rodajas
  • 1 chalote picado
  • 4 dientes de ajo, 2 picados y 2 rallados
  • ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo triturado
  • ¼ taza de harina para todo uso
  • 3 tazas de crema espesa
  • Jugo de 1 limón
  • 1 taza de queso parmesano rallado
  • ½ taza de pan rallado
  • ¼ taza de perejil picado
  • Sal y pimienta

Preparación

  1. Precalienta el horno a 450 grados F. Hierve agua con sal en una olla grande y cocina los espaguetis según las instrucciones del paquete para queden al dente. Escurrir y reservar.
  2. Derrite 2 cucharadas de mantequilla en una olla grande a fuego medio-alto. Agrega los champiñones, ½ cucharadita de sal y un poco de pimienta y cocina revolviendo ocasionalmente hasta que los champiñones se hayan ablandado y liberado su líquido, de 5 a 6 minutos. Agrega la chalota, 2 dientes de ajo picados y las hojuelas de pimiento rojo y cocina revolviendo ocasionalmente hasta que la chalota se haya ablandado, de 3 a 4 minutos.
  3. Agrega 2 cucharadas de mantequilla hasta que se derrita, luego espolvorea la harina y revuelve hasta que esté bien mezclado con las verduras. Vierte la crema lentamente, luego agrega el jugo de limón, 1 cucharadita de sal y un poco de pimienta. Cocina a fuego lento revolviendo ocasionalmente hasta que la salsa esté ligeramente espesa y ya no tenga sabor a harina, de 6 a 8 minutos. Agrega la pasta y el queso y revuelve. Transfiere a una cacerola de 3 cuartos.
  4. Mientras tanto, pon en el microondas las 4 cucharadas de mantequilla restantes en un tazón pequeño hasta que se derrita, aproximadamente 1 minuto. Agrega 2 cucharadas de mantequilla derretida y ½ cucharadita de sal al pan rallado en un tazón pequeño y deja de lado. Mezcla las 2 cucharadas restantes de mantequilla derretida con los camarones, el ajo rallado, ½ cucharadita de sal y un poco de pimienta en un tazón mediano. Esparce los camarones de manera uniforme sobre la parte superior de la pasta, luego espolvorea con la mezcla de pan rallado.
  5. Hornea hasta que los camarones estén opacos y la cobertura esté ligeramente dorada, aproximadamente 10 minutos. Deja reposar durante 10 minutos antes de espolvorear con perejil.

Muslos de pollo crujientes con ajo y romeroMuslos de pollo crujientes con ajo y romero

 Ingredientes

  • 1/3 taza de caldo de pollo
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharada de mostaza
  • ¼ cucharadita de hojuelas de pimienta roja
  • 8 muslos de pollo con hueso y piel (alrededor de 2 ¼ libras en total)
  • 8 dientes de ajo
  • Sal y pimienta

 

Preparación

  1. Batir el caldo, el jugo de limón, la mostaza, el romero y las hojuelas de pimienta en un tazón. Sazonar con sal.
  2. Calienta una sartén a fuego medio hasta que esté caliente, de 1 a 2 minutos. Sazona el pollo con sal y pimienta. Coloca el pollo con la piel hacia abajo en la sartén y cúbrelo con la tapa. Cocina hasta que las pieles estén doradas y crujientes, de 7 a 9 minutos.
  3. Retira la tapa y voltea el pollo. Reduce el fuego a medio-bajo. Agrega el ajo y cocina hasta que el pollo esté bien cocido, de 2 a 3 minutos. Transfiere el pollo a una fuente y en esa sartén agrega la mezcla del caldo y cocina hasta que esté ligeramente espeso, de 1 a 2 minutos. Viértelo sobre el pollo.

  Chuletas de cerdo glaseadas a la barbacoa

 Ingredientes

  • 8 chuletas de cerdo con hueso
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo prensados
  • 1 cucharada de chile en polvo
  • ¼ cucharadita de pimienta de cayena
  • 1 taza salsa ketchup
  • ¼ taza de melaza
  • ¼ taza de vinagre de cidra
  • 2 cucharadas de azúcar morena
  • 2 cucharadas de mostaza
  • 1 cucharadita de salsa Worcestershire
  • Sal y pimienta

Chuletas de cerdo glaseadas a la barbacoaPreparación

  1. Calienta el aceite y el ajo en una cacerola mediana a fuego medio, revolviendo ocasionalmente hasta que el ajo chisporrotee (no dejes que se dore), aproximadamente 1 minuto. Agrega el chile en polvo y la pimienta de cayena. Cocina, revolviendo constantemente durante 1 minuto.
  2. Agrega salsa ketchup, melaza, vinagre, azúcar, mostaza y salsa Worcestershire. Cocina a fuego lento, revolviendo ocasionalmente hasta que espese un poco, de 12 a 15 minutos. Condimentar con sal y pimienta.
  3. Calienta la parrilla a fuego medio-alto. Sazona las chuletas con sal y pimienta. Asa a la parrilla, volteando una vez, hasta que un termómetro insertado en la parte más gruesa registre 135 ° F, 10 a 14 minutos, rociando con glaseado (aproximadamente 2/3 de taza) durante los últimos 4 minutos de cocción. Transfiere a una fuente y vuelve a rociar. Servir con el glaseado restante.

 

Imagen: ©Shutterstock.com / Prostock-studio / from my point of view / AS Food studio / Jacek Chabraszewski

Juegos para los niños

Más juegos para los niños durante la cuarentena

By Date un respiro, Niños

Yo me quedo en casa

La cuarentena nos ha cambiado a todos la vida. Si bien hay días que los llevamos muy bien, hay otros que sentimos que se nos acaban las ideas y ya no sabemos qué hacer con nuestros hijos. HITN está contigo y te traemos una lluvia de ideas de juegos para los niños en cuarentena. ¡Qué se diviertan!

Equilibrista. Pon una cinta en línea recta sobre el piso y camina por encima como si fuera el cable de un equilibrista. ¡No es tan fácil como parece!

 Efecto dominó. Coloca piezas o libros que te sirvan para ponerlos en fila y luego tumba uno, para que todos los demás de la fila caigan por medio del efecto dominó. Cuantos más sean, mejor. ¡Mira qué rápido caen!

Mapa del tesoro. Esconde un objeto en tu casa y luego haz un mapa de tu casa y sitúa el objeto en el lugar de su escondite. ¿Crees que los demás serán capaces de encontrarlo?

Dibujo colectivo. Haz un garabato en un papel y la siguiente persona tiene que utilizarlo para transformar tu ilustración en un nuevo dibujo que si tenga sentido.

Las canciones de tu infancia. ¿Quieres vivir un flashback? Recuerda con tus hijos las canciones de tu infancia.

Básquet casero. Una cesta, un cubo… ¡Las canastas están por todas partes! ¿Eres tú el nuevo Ginóbili? 

Frío y caliente. Esconde un objeto en tu casa y haz que tus hijos lo encuentren moviéndose por los diferentes espacios, sabiendo que cuando dices “frío” están lejos de poder encontrarlo y cuando dices “caliente” están cerca. ¡Cuánto más escondido esté, mejor!

Búsqueda del tesoro. Una pista lleva a la otra… ¿Serán capaces de encontrar el tesoro?Juegos para los niños

Disparates. Uno dice algo, el siguiente le contesta algo que no tiene nada que ver y así sucesivamente. ¡A ver quién aguanta más tiempo sin reírse!

Adivinar personajes. Uno piensa en un personaje y los demás intentan adivinar de quién se trata, haciendo preguntas que sólo se puedan responder por sí o por no.

Stop!: Se trazan columnas en una hoja en las que se escribirán distintas categorías a completar como nombres, países, colores, animales, deportes, frutas, etc. Un participante dirá el abecedario mentalmente mientras que otro le dirá “stop” y la letra en la que dejó de contar será con la que deberán comenzar las palabras de todas las categorías a completar en las diferentes columnas.

Recuerda compartirnos tus experiencias. Será un gusto leerte.

Imagen: ©Shutterstock.com / Monkey Business Images/ Syda Productions / Iakov Filimonov

cumpleaños cuarentena

Ideas para celebrar cumpleaños en la cuarentena

By Actividades en casa, Date un respiro, Eventos Online, Niños

Yo me quedo en casaPara todos aquellos que cumplen años durante la cuarentena, aquí les damos algunas ideas para hacer una fiesta diferente y divertida. ¿Estás listos? ¡Tomen nota!

  • Cartel de Feliz Cumpleaños en el jardín. Para celebrar el cumpleaños de un ser querido, simplemente conduce hasta su casa, coloca un colorido cartel en su jardín o directamente en frente de su casa y dale una gran sorpresa de celebración desde tu auto mientras cantas el feliz cumpleaños.
  • Desfile de carros. Invita a los amigos a unirse al festejo para hacer una caravana de autos que pase por la casa del cumpleañero con los carros decorados, globos y letreros cantando feliz cumpleaños cuando lleguen a la puerta.
  • Envía un pastel de cumpleaños. Si no puedes estar allí para celebrar juntos, envía un pastel o cupcakes como una sorpresa especial.
  • Envía una tarjeta. La forma más fácil de mostrar tu amor es con una tarjeta. Si no vives lo suficientemente cerca de tu amigo como para dejarle una en su buzón, envíale una tarjeta electrónica.
  • Haz un video de feliz cumpleaños. La única forma de mejorar una tarjeta de cumpleaños tradicional es hacer un video. Puedes usar uno de los tantos servicios que existen en línea o hacer tu propio video y enviárselo a tu amigo. Pídele a sus amigos y familiares que también graben sus deseos de cumpleaños y edítalos en un mismo video. ¡Será un regalo que nunca olvidará!
  • Organiza una fiesta de cumpleaños virtual en Zoom. Configura una reunión en Zoom e invita a todos sus amigos a una hora determinada para celebrar todos juntos. ¿Quieres hacer las cosas más especiales aún? Cita al cumpleañero más tarde y dale un fiesta sorpresa con todos sus amigos y familiares cantándole el feliz cumpleaños en grupo cuando tu amigo inicie la sesión
  • Organiza una fiesta de Netflix. Si te encantan las películas, programa una fiesta virtual para ver una película. Descarga la extensión Netflix Party en Chrome, y tú y sus amigos podrán ver la misma película de Netflix al mismo tiempo. La extensión cuenta con reproducción de video sincronizada por lo que la pantalla de todos hará una pausa y se reanudará al mismo tiempo. Además, cuenta con una sala de chat para que puedas compartir tus comentarios acerca de la película.
  • Envía una comida especial. Una excelente manera de apoyar a los negocios locales en estos tiempos difíciles es mediante la orden de entrega. Elige un restaurant o panadería local y envía algo rico a tu amigo para su cumpleaños.
  • Haz una sesión de entrenamiento grupal en casa. Si prefieres las fiestas de cumpleaños activas, puedes reunir a tus amigos para una sesión de entrenamiento. Muchos estudios de yoga, gimnasios y entrenadores ofrecen entrenamientos gratuitos. Invita a todos a una sesión en Zoom para compartir un merecido brunch después del ejercicio
  • Viaja a un museo virtual con el cumpleañero. Los cumpleaños son el momento perfecto para aprender algo nuevo. Los museos, zoológicos y parques temáticos de todo el mundo están ofreciendo recorridos virtuales gratuitos donde puedes ver exhibiciones en el Louvre, el Vaticano, el zoológico de San Diego y mucho más desde la comodidad de su sofá. Configura un chat grupal y navega junto a tus amigos festejando al cumpleañero a través de las exhibiciones mas increíbles del mundo
  • Escríbele una canción. Si tienes inclinación musical, escribe una canción a tu amigo y preséntala a través de un chat de video. Si otros amigos te acompañan, haz que todos inicien una sesión en el chat con algo que hayan creado para el cumpleañero. Puede ser una canción, un poema, un discurso o un baile
  • Festeja con glam. El hecho de que estés celebrando tu cumpleaños en casa no significa que tengas que hacerlo en pijama. Crea una fiesta temática virtual e invita a todos para que vengan vestidos de Hollywood, rock ‘n’ roll, los años 90 o vestidos como quieran. ¡Las opciones son infinitas
  • Guirnaldas y carteles. La cuarentena es un momento ideal para recurrir a nuestra creatividad y hacer manualidades. ¡Decora tu casa para tu fiesta!
  • Fiesta en los balcones. Prepara una lista de canciones con tus temas preferidos y haz una gran fiesta en tu balcón, terraza, o incluso desde las ventanas festejando con todo el vecindario.

Imagen: ©Pixabay.com / katjasv
Imagen: ©Shutterstock / Aleksandra Suzi / Monkey Business Images